VIII Bieg o Strzałę Widanta
zapraszamy do wzięcia udziału w niezwykłym wydarzeniu biegowym w gminie Resko. Start: 1.05.2023 r.
VIII edycja Biegu o Strzałę Widanta została pomyślnie zakończona i pozostawiła po sobie wiele pozytywnych wspomnień.
W poniedziałek, 1 maja 2023 roku, mieliśmy przyjemność być świadkami kolejnej odsłony Biegu o Strzałę Widanta. Tereny Parku Miejskiego, położonego przy ulicy Sportowej w Resku, na jeden dzień stały się prawdziwym sercem sportów biegowych. To właśnie tam zgromadzili się pasjonaci biegania, by wspólnie rywalizować i cieszyć się sportowym duchem.
Bieg Widanta w Resku, od lat cieszy się niesłabnącą popularnością i jest jednym z najbardziej oczekiwanych wydarzeń biegowych w okolicy. W tegorocznej edycji, w głównym biegu na dystansie 10 km, na starcie stanęło około 180 zawodników. Przybyli oni z różnych zakątków Polski, by zmierzyć się z trasą i rywalami. Ale to nie koniec, bo oprócz tradycyjnego biegu, mieliśmy okazję obserwować również zawody w Nordic Walking na dystansie 5 km.
Za organizację tego wspaniałego wydarzenia odpowiadało Centrum Kultury oraz Urząd Gminy w Resku. Współpracowali z nimi Sport Konsulting pod kierownictwem Tomasza Lewandowskiego. Całość była objęta patronatem honorowym Burmistrza Reska, Arkadiusza Czerwińskiego. Nie można też zapomnieć o zespole ratowniczym z firmy Eskumed Ratownictwo Medyczne, który czuwał nad bezpieczeństwem uczestników.
Zobacz relację wideo
Biegaj razem z nami!
Celem zawodów biegowych są: aktywność ruchowa na świeżym powietrzu, upowszechnianie biegu jako najprostszej formy ruchu, promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia oraz promocja przyjaznej dla biegaczy i amatorów rekreacji Gminy Resko.
Aktywny wypoczynek podczas urlopu poleca:
Bieganie – dlaczego warto?
Bieganie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Wielu ludzi wybiera ten sport nie tylko ze względu na jego dostępność, ale także z powodu licznych korzyści, jakie przynosi zdrowiu i samopoczuciu. Oto kilka z nich:
Poprawa kondycji sercowo-naczyniowej: Regularne bieganie wzmacnia serce, co sprawia, że pracuje ono efektywniej, pompując więcej krwi za każdym uderzeniem. Pomaga to również obniżyć ryzyko chorób serca, nadciśnienia i innych schorzeń układu krążenia.
Utrata wagi: Bieganie jest doskonałym sposobem na spalanie kalorii. Może pomóc w redukcji masy ciała i utrzymaniu zdrowej wagi, co z kolei zmniejsza ryzyko wielu chorób przewlekłych.
Zwiększenie poziomu energii: Regularne bieganie może poprawić poziom energii, pomagając czuć się bardziej witalnym i pełnym energii przez cały dzień.
Poprawa zdrowia psychicznego: Bieganie wyzwala endorfiny, nazywane „hormonami szczęścia”, które pomagają w walce z depresją i lękiem. Aktywność fizyczna może również poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie.
Wzmocnienie mięśni: Bieganie angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie nóg, brzucha i pleców, co przyczynia się do ich wzmocnienia i kształtowania.
Poprawa zdolności oddechowych: Regularne bieganie zwiększa pojemność płuc i poprawia wydolność oddechową, co jest korzystne nie tylko dla biegaczy, ale także dla osób uprawiających inne sporty.
Zwiększenie gęstości kości: Bieganie jest formą ćwiczeń obciążeniowych, które mogą pomóc w zapobieganiu utracie gęstości kości związaną z wiekiem.
Wzmocnienie układu odpornościowego: Regularna aktywność fizyczna, tak jak bieganie, może wzmocnić układ odpornościowy, co sprawia, że jesteśmy mniej podatni na przeziębienia i inne infekcje.
Społeczne korzyści: Bieganie w grupie lub uczestniczenie w biegach masowych może pomóc w nawiązywaniu nowych znajomości i budowaniu relacji społecznych.
Samorealizacja i osiągnięcia: Ustalanie i osiąganie celów związanych z bieganiem, takich jak ukończenie maratonu czy pobicie własnego rekordu, może przynieść ogromną satysfakcję i poczucie osiągnięcia.
